• 12

    Jan

    Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan dan diet

    Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan dan diet : Indonesia kaya sekali akan kekayaan nabatinya, tidak terkecuali hasil buahnya. Banyak jenis buah-buahan lezat tumbuh di Indonesia, mulai dari berukuran kecil seperti lengkeng, sampai buah berukuran besar seperti semangka. Menyebut buah semangka, tentunya anda akan membayang kan buah besar dengan warna daging merah, biji kecil, dan kandungan airnya yang banyak. Buah semangka memang salah satu buah dengan kadar air tinggi. Sehingga bila mengkonsumsi buah semangka, apalagi disaat cuaca cerah, dapat membantu menghilangkan dahaga kita. Mengkonsumsi buah semangka bukan hanya dapat menghilangkan rasa haus, tapi lebih daripada itu, kadar gizi yang terkandung dalam buah semangka dapat memenuhi sebagian besar kebutuhan tubuh akan gizi. Buah semangka
  • 3

    Jan

    Manfaat Buah Belimbing Untuk Diet

    Manfaat Buah belimbing untuk diet :: Rasa sedikit asam dan kandungan air yang cukup tinggi merupakan dua ciri umum yang dimiliki buah belimbing. Dengan rasanya ini pula, banyak yang menjadikan buah benbentu bintang ini sebagai bahan campuran rujak. Buah belimbing dikenal kaya akan kandungan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, buah berbiji kecil ini juga mengandung serat dengan kadar tinggi, yang tentunya akan memberikan efek baik bila dikonsumsi oleh pelaku diet. Berikut sejumlah gizi dalam buah belimbing, diantaranya yaitu kalsium, selenium, magnesium, mangan, zinc, vitamin A, C dan E, serat, air, kalori , beberap zat antioksidan, dan antimikroba. Bagi para pelaku diet sendiri, mengkonsumsi buah belimbing baik secara langsung ataupun diolah terlebih dahulu seperti dibuat
  • 21

    Dec

    Bayam Baik Untuk Turunkan Berat Badan

    Bayam bermanfaat untuk diet -Memilih metoda untuk menurunkan berat badan memang terkadang cukup memusingkan. Terkadang cara yang ditempuh oleh orang lain, belum tentu bisa berhasil bila kita terapkan pada diri sendiri. Perlu diingat juga, memilih program diet harus tetap memperhatikan kesehatan tubuh, jangan sampii kesehatan kita menjadi terganggu setelah menjalankan program diet tersebut. Sebenarnya diet adalah bagaimana anda bisa mengembalikan pola hidup sehat anda, seperti pola makan sehat, istirahat cukup, dan rutinitas olahraga yang teratur. Mengenai pola makan sehat, yaitu bagaimana anda mengatur waktu asupan makanan dan jenis makanan yang masuk kedalam tubuh. Memilih makanan untuk dikonsumsi, bukanlah pekerjaan yang sulit, anda tinggal memilih bahan makan yang baik kesehatan dan ti
  • 19

    Dec

    Tidak Semua Roti gandum Baik Untuk Diet

    Tidak Semua Roti gandum Baik Untuk Diet : bagi para pelaku diet, mengurangi kalori adalah salah satu cara yang disebut paling efektif untuk menurunkan berat badan secara cepat, selain aktivitas olahraga dan lainnya. Sehingga pada prosesnya, mereka cenderung mengurangi asupan nasi dan menggantinya dengan bahan makanan lainnya salah satunya dengan roti. Roti merupakan makanan yang terbuat dari bahan-bahan lain selain beras seperti terigu dan gandum. Dari keduanya, roti gandum lebih populer dan banyak dipilih oleh para pelaku diet, karena dianggap lebih aman dan dapat membantu kesuksesan diet yang mereka jalankan. Sesuai dengan namanya, roti gandum memang dibuat dari gandum. Menurut kompsisi gizi yang dikandugnnya, gandum memang baik untuk kesehatan dan aman bagi program diet. Tapi perlu
  • 16

    Dec

    Mengenal manfaat Daun salam Sebagai Obat

    jayacell.blogdetik.com, selasa :Kita tentunya sudah sangat mengenal daun salam sebagai salah satu bahan rempah dapur yang dapat menambah aroma masakan sehingga dapat menggugah selera makan. Tapi apakah anda sudah tahu, bahwa daun salam juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan ramuan obat ?. Daun salam dapat dijadikan bahan campuran ramuan obat yang berkhasiat untuk mengatasi beberapa jenis gangguan pada tubuh. Kemampuan yang dimiliki daun salam ini dikarenakan kandungan zat dan senyawanya bisa memberikan efek positif bagi tubuh, diantaranya minyak esensial yang didalamnya terkandung eugenol dan metil kavikol, ekstrak methanol yang bersifat anti cacing, ekstrak enali yang bersifat anti bakteri dan anti jamur, serta kandungan kimia lainnya yang tidak kalah penting seperti tannin, minyak asitri,

Author

Follow Me