Manfaat Buah Belimbing Untuk Diet

3 Jan 2015

Manfaat Buah Belimbing Turunkan Berat Badan

Manfaat Buah belimbing untuk diet :: Rasa sedikit asam dan kandungan air yang cukup tinggi merupakan dua ciri umum yang dimiliki buah belimbing. Dengan rasanya ini pula, banyak yang menjadikan buah benbentu bintang ini sebagai bahan campuran rujak.

Buah belimbing dikenal kaya akan kandungan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, buah berbiji kecil ini juga mengandung serat dengan kadar tinggi, yang tentunya akan memberikan efek baik bila dikonsumsi oleh pelaku diet.

Berikut sejumlah gizi dalam buah belimbing, diantaranya yaitu kalsium, selenium, magnesium, mangan, zinc, vitamin A, C dan E, serat, air, kalori , beberap zat antioksidan, dan antimikroba.

Bagi para pelaku diet sendiri, mengkonsumsi buah belimbing baik secara langsung ataupun diolah terlebih dahulu seperti dibuat jus, akan memberikan dampak positif bagi program diet yang dijalankan. Berikut beberapa manfaat buah belimbing untuk diet anda :

  1. Serat dalam buah belimbing dapat membantu melancarkan pencernaan, mempercepat rasa kenyang pada perut dan mempertahankan kondisi tersebut dalam waktu cukup lama. Keadaan ini tentunya baik bagi diet, karena asupan makanan kedalam tubuh akan berkurang.
  2. Kandungan Air dalam buah belimbing juga bisa mempercepat rasa kenyang, sehingga anda akan menghentikan kegiatan makan.
  3. Konsumsi buah belimbing cukup aman dikarenakan kalori didalamnya tidak terlalu tinggi, yaitu hanya sekitar 31 k dalam setiap 100 gram buah.
  4. Buah yang biasanya memiliki panjang antara 10 hingga 20 cm ini umumnya hanya mengandung 31 kalori dalam setiap 100 gram. Karena rasa dan nutrisinya, belimbing jadi salah satu buah favorit buat para pelaku diet untuk melengkapi menu makan.
  5. Zat dan senyawa lainnya dalam buah belimbing dapat membantu menjaga kebugaran tubuh walapun anda mengurangi asupan makanan selama diet.

Selain manfaat buah belimbing untuk diet yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak khasiat lainnya yang bisa didapat dari buah tropis ini, silahkan anda cari literatur lainnya demi memperkaya wawasan anda.

link terkait :

http://dietsecaraalami.blogspot.com/2014/12/manfaat-buah-belimbing-untuk-menu-diet.html


TAGS manfaat buah belimbing


-

Author

Follow Me